Październikowy numer miesięcznika Szlachetne Zdrowie
już w sprzedaży

co w numerze

Sklepowy detektyw

Co mamy na talerzu? Ile E-dodatków jest w Twoim menu? Krok po kroku podpowiadamy, jak bez trudu przygotować żywność w 100 proc. naturalną.

Hit zdrowotny

Najmodniejsze produkty. Nasi eksperci przybliżą zdrowotne rośliny i zioła, tak aby wspomagać zdrowie bez lekarstw.

Aktywni na co dzień

Jesteśmy Twoim trenerem personalnym – zachęcamy do systematycznej aktywności, podajemy skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu.

Wywiad ekstra

Tylko u nas! Doktor Ewa Dąbrowska o diecie warzywno-owocowej.

Spis treści numeru:

Aktywni na co dzień

14 - Sposób na aktywność

Ćwiczenia wyszczuplające – prezentuje Marzena Kociuba, fizjoterapeutka

Targ zdrowotny

16 - Targ zdrowotny

Aplikacje i pomocne sprzęty

18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody

Jak się nie garbić? Ćwiczenia pomagające pozbyć się złych nawyków krok po kroku

22 - Dbam o zdrowie

Radosław Zawrotniak, szpadzista, wicemistrz olimpijski, mówi o swoich osiągnięciach i zasadach, którymi kieruje się w życiu

Żywienie jest ważne

26 - Koszyk pełen zdrowia

Gruszkowe specjały. Poznaj korzyści z jedzenia gruszek

30 - Rośliny zdrowotne

Rokitnik zregeneruje, odtruje, uodporni. Zbigniew T. Nowak podaje receptury z owoców tego krzewu

34 - Gotuj z siostrą Teresą

Przepisy na pyszne jesienne dania s. Teresy Pachnik

37 - Sklepowy detektyw

Sklepowe dżemy, powidła, konfitury – co zawierają? – informuje Bożena Kropka

50 - Hit zdrowotny

Superżywność. Niezwykłe właściwości czosnku

54 - Grunt to właściwy jadłospis

Jadłospis dla osób zagrożonych udarem

60 - Jemy również oczami

Podajemy dania z ziemniaków

64 - Choroby a profilaktyka

Jak obronić się przed udarem mózgu? Rozmowa z dr. Jackiem Staszewskim

70 - Kiedy dieta może zapobiec tragedii?

Rozmowa z dr Ewą Dąbrowską, autorką diety warzywno-owocowej

74 - Felieton

Cukrzyca? Okulista niezbędny. Artykuł prof. Roberta Rejdaka

Inspiracje dla ciała i ducha

76 - Moja historia

Jak pozbyłam się nadwagi, nadciśnienia i problemów ze wzrokiem – opowieść Haliny Kamińskiej

80 - Zdrowie duchowe

Wirtualny plac zabaw. Gry komputerowe – kiedy szkodzą? – artykuł Małgorzaty Więczkowskiej

84 - Podróżujemy ku zdrowiu

Odwiedzamy najpiękniejsze zakątki Tatr

88 - Moja pasja

Zejść z kanapy i przebiec maraton. Inspirujące hobby prof. Jana Chmury

94 - Ekozdrowotnie

Pachnące naturą. Pierzemy koce i narzuty

102 - Otaczajmy się pięknem

Październikowe ogród i balkon

Porady zdrowotne

25 - Gdzie znajdziemy witaminę C?
42 - Ostatni posiłek dnia. Co zjeść na kolację?
44 - Rozgrzewające napoje na jesień
68 - Druk 3D w medycynie
96 - Fango – lecznicze błoto
98 - Wekowanie zupy. To proste
100 - Kolagen na młodość
101 - adania dla osób zagrożonych miażdżycą

Inspiracje naturą

92 - Warzywne maseczki. Wypróbuj nasze przepisy

Obejrzyj wybrane strony

prenumerata

Tylko 165,00 za 12 wydań!

Kwartalna

3 kolejne egzemplarze

45,00 zł

Półroczna

6 kolejnych egzemplarzy

90,00 zł

Roczna

12 kolejnych egzemplarzy

165,00 zł

– oszczędzasz równowartość 1 egzemplarza

Dwuletnia

24 kolejne egzemplarze

330,00 zł

– oszczędzasz równowartość 2 egzemplarzy

Prenumerata tel. 22 515 77 90

email: prenumerata@szlachetnezdrowie.pl

wideo

archiwum

Styczeń 2024
Luty 2024
Styczeń 2023
Luty 2023
Marzec 2023
Kwiecień 2023
Maj 2023
Czerwiec 2023
Lipiec 2023
Sierpień 2023
Wrzesień 2023
Październik 2023
Listopad 2023
Grudzień 2023
Styczeń 2022
Luty 2022
Marzec 2022
Kwiecień 2022
Maj 2022
Czerwiec 2022
Lipiec 2022
Sierpień 2022
Wrzesien 2022
Październik 2022
Listopad 2022
Grudzień 2022
Styczeń 2021
Luty 2021
Marzec 2021
Kwiecień 2021
Maj 2021
Czerwiec 2021
Lipiec 2021
Sierpień 2021
Wrzesień 2021
Październik 2021
Listopad 2021
Grudzień 2021
Styczeń 2020
Luty 2020
Marzec 2020
Kwiecień 2020
Maj 2020
Czerwiec 2020
Lipiec 2020
Sierpień 2020
Wrzesien 2020
Listopad 2020
Grudzień 2020
Marzec 2019
Kwiecień 2019
Maj 2019
Czerwiec 2019
Lipiec 2019
Sierpień 2019
Wrzesień 2019
Październik 2019
Listopad 2019
Grudzień 2019

o nas:

W dzisiejszym świecie dostęp do informacji, również zdrowotnych, jest dużo ła­twiejszy niż kiedyś, ale znacznie trudniejsze jest dotarcie do tych sprawdzonych i właściwych. Dlatego miesięcznik „Szlachetne Zdrowie” powstał z myślą o tych Czytelnikach, którzy chcą mieć stały dostęp do takich wiadomości.

W niezwykle ciekawych artykułach, wywiadach, historiach, które znajdą Państwo w miesięczniku zdrowotnym, prezentujemy tylko te prawdziwe i naprawdę służące naszemu zdrowiu duchowemu i fizycznemu. Wierzymy, że lektura „Szlachetnego Zdrowia” pozwoli Państwu odnaleźć właści­we ścieżki do źródła zdrowia. Cały zespół miesięcznika zdrowotnego dokłada wszelkich starań, aby tak się stało.

produkty firmowe

Notes

19.9 zł

Plecak

29.9 zł

Plecak

29.9 zł

Plecak

29.9 zł

Kubek

17.9 zł

Kubek

17.9 zł

Fartuch

35 zł

Fartuch

35 zł

Długopis

3.5 zł

Kosmetyczka

23.9 zł

Torba

15 zł

Produkty z limitowanej serii Szlachetne Zdrowie można zamawiać:

zamowienia@naszdziennik.pl
(22) 850 60 20
(22) 850 60 00